دانشجویان مهندسی پزشکی شوشتر

حتما تا به حال به باشگاههای ورزشی رفتهاید و شاید گاهی اوقات حسابی هم به خودتان سخت گرفته باشید و همینطور که زیرچشمی به پهلوانهای باشگاه نگاه کردهاید، هر قدر آنها وزنه زدهاند، سعی کردهاید کم نیاورید و پا به پایشان جلو بروید! اما فردای آن روز چه؟ آن را هم به خاطر دارید؟ همان موقعی که نتوانستهاید قدم از قدم بردارید. آیا درد شدیدی که فردای حضور فعالانهتان در باشگاه تجربه میکنید، ثابت میکند که حسابی تمرین و ورزش کردهاید؛ یا نشانهای از زیادهروی و بیش از حد وزنه زدن است؟ واقعیت جایی بین این دو باور است. در این مقاله نگاهی میاندازی...

ادامه مطلب